2022年2月21日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 elmer HTL よっしゃー Organic Salon Momo 昨日は、仕事帰りに予約しました すごくリラックスさせて貰いました こんな時こそ 「今ここ」を使う時！気持ち良さに集中 めちゃくちゃ気持ち良かったです ヘッド、ハンドリフ […]
2022年2月21日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 elmer HTL 7日目 7日間、いまここ できたような気がする！ 自分が感じたくないことが 起こったらどうしようってなったら 一瞬先なんてなく いまここだけ どんな時も自分のパワーを感じよう 恐れの壁が […]
2022年2月21日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 elmer HTL 6日目 今日は、仕事をするつもりでしたが、 疲れもあって 自宅で本を読んだり スープパスタを作って食べたり のんびり 野菜も買いに行きました 明日は仕事しよー いまここは、嫌な気分になる […]
2022年2月19日 / 最終更新日 : 2022年2月19日 elmer HTL 5日目 今日は、今ここを時々忘れそうになるくらい 穏やかに時間が過ぎました 明日の朝は、すこしゆっくり 寝たいと思います おやすみなさい
2022年2月18日 / 最終更新日 : 2022年2月18日 elmer HTL 4日目 今日は、とても寒い日でした すごく眠かったので 少し目を閉じて休憩 今日もバスタイムが一番気持ちよくて 幸せ♡
2022年2月17日 / 最終更新日 : 2022年2月18日 elmer HTL 3日目 お風呂に入った時は、今に意識を もっていきやすい あと、ご飯を食べる時もやりやすい 過去や未来や、自分がしたことの後悔、 そんな嫌な気分になった時、 気づいて、深呼吸 これは今に […]
2022年2月16日 / 最終更新日 : 2022年2月15日 elmer HTL ２日目 今していることに集中 行為に集中 一瞬先は無い 背負っていた幻が消えつつあるような 時々戻ってくる時もあるけど、 きっと、出来ていないことへの罪悪感も いまここにいれば なんか軽い お風呂はい […]
2022年2月15日 / 最終更新日 : 2022年2月15日 elmer HTL でもでもでもでも でも、、、が多い 笑 最後は、どうしてか分かりませんが 生きた証に、よく目に焼き付けておこう って思いました 一緒に舞台に立ってる訳でもないのに（笑） […]
2022年2月14日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 elmer HTL 1日目 いまここ7days 1日目 難しい そして、やり方がよく分からなくなる 基本に戻って、「行為に集中」 でも、仕事って、同時にやるので １つ１つに集中したほうがいいのかな～って […]
2022年2月14日 / 最終更新日 : 2022年2月13日 elmer HTL いまここ７ＤＡＹＳ 自分で勝手に荷物を背負っていたから 私は身動き出来なくなっていたんだなって わかりました いろんな心配ばかりして 荷物をおろしたい いつまで君、持ちこたえられる？ もうこれ以上走れないと叫びな […]
