3日目
お風呂に入った時は、今に意識を
もっていきやすい
あと、ご飯を食べる時もやりやすい
過去や未来や、自分がしたことの後悔、
そんな嫌な気分になった時、
気づいて、深呼吸
これは今にいない時だとわかる
人の言うことが気になるのも
今にいないから
つづけてみよう!!
LINE@でもお問合せいただけます
LINE@ならお問合せもカンタン!
他の方からは見えないように、
1:1トークで返信いたします。
LINE@だけの限定無料配信もしています。
お気軽にお友達になってくださいね!
他の方からは見えないように、
1:1トークで返信いたします。
LINE@だけの限定無料配信もしています。
お気軽にお友達になってくださいね!