扉の向こう側

起こった事の何が自分にとって
気分が良くないことなのか
出来事に対する自分の反応を考えてみて

その出来事のどの部分、何が悲しいとか、気分が良くないのか
そして自分がその出来事によって何が嫌だったのか

感情をじっくり内観すると、何が嫌な部分かを発見できる

そしたら、

理想とする自分の反応は？
理想とする自分は、どんな感覚でいるのか？

現在の自分→理想とする自分のギャップ

ギャップを発見することで、扉の向こう側へ行くことができる！

ほら、習得できた✨

多次元への道

落ち着いて

自分の心の動きを感じ取れるよう練習してね

応援してるから、私はいつでもあなたの味方だ

大丈夫、あなたの価値は変わらないよ✨

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